Como manejar el estrés de la navidad

Que el estres no se apodere de sus fietas navideñas

El fin de año es una época de mucha alegría y bendición para todos los hogares.

Se celebra el nacimiento de Jesús, su nacimiento representa la luz de vida en los corazones, significa esperanza y fé para preparar un nuevo inicio de ciclo que es el 2018.

Es la época para regenerar la energía del amor en la unión familiar, en la expresión de cariño hacia amistades.

Sin embargo esta fecha del año genera un alto nivel de estrés en la sociedad. La agresividad en las calles, personas que utilizan sus vehículos para desahogar su rabia e ira generados por la presión de poder cumplir con todo.

Esta navidad disfruta de la Navidad sin ansiedad o estrés.

Consejos para enfocar la Navidad y el Año Nuevo hacia el propósito de la felicidad.

1. Al despertar cada mañana piense en la maravillosa noche que pasó.

2. Dedique tiempo para desayunar en familia, desayunar con las personas que ama genera un pensamiento positivo durante el día.

3. Evite tener una agenda con miles de obligaciones que extra limiten los horarios de descanso o de compartir en familia. Tener una agenda llena de extra actividades solo hace que el estrés aumente.

Es mejor organizar el tiempo de una manera sabia durante los diferentes dias de la semana.

4. Realice una lista de prioridades para que pueda manejar mejor su tiempo.

5. Para comprar regalos mejor sería no solicitar dinero prestado, se recomienda elegir un presupuesto y respetarlo, eso brinda tranquilidad para los meses siguientes.

6. Evite lugares concurridos y el trafico para ir de compras, puede elegir realizar compras online. Esto permite ahorrar tiempo ya que no conducirá en el pesado trafico y las compras llegaran a casa.

Así tendrá mayor tiempo para compartir con familiares y amigos.

7. Coloque música alegre que permita mantener un nivel de relajación y felicidad en estos días, la energía que oscilará en su vida hará que todo sea más llevadero y que bajen los niveles de ansiedad y estrés.

Recuerde que el espíritu de la Navidad es recibir la luz del nacimiento de JESÚS en el corazón.

Bendiciones, Luz & amor.

Feliz Navidad y Maravilloso Año 2018.